Tại sao bạn cần chú ý đến sức khỏe của xương khi bắt đầu có tuổi?

Giữ được hệ xương chắc khỏe là “chìa khóa” để bạn duy trì sức khỏe tổng thể, phòng ngừa được nguy cơ chấn thương khi về già. Nguyên nhân là bởi mất xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Do đó, nếu không được điều trị, tình trạng này có thể khiến bạn bị yếu xương, loãng xương, làm tăng nguy cơ gãy xương khi bị té ngã.

Continue reading

Quy trình sản xuất sữa và sữa chua diễn ra như thế nào?

Với nhiều người, sữa và các sản phẩm từ sữa (như sữa chua) là nguồn cung cấp protein quan trọng trong chế độ ăn uống thường ngày. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc các hộp sữa hay sữa chua phải trải qua những công đoạn nào để tới được tay người tiêu dùng?

Continue reading